健康 | 単身赴任を楽しむ!~ちょいワル男くらいがちょうどいい~

50肩に効くストレッチ

このストレッチをして少し肩が軽くなりました!

単身赴任中はゴルフ以外に運動をしていないので

肩が固まってきているようだ



継続して少しずつ柔らかくしていこう!

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