「 健康 」一覧

単身赴任でインフルエンザにかかってしまった(ToT)

単身赴任でインフルエンザにかかってしまった(ToT)

なんということだろうか!! 単身赴任先でな・なんと インフルエンザにかかってしまった これが数日間の苦しい一人の戦...

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カチコチの肩が10秒でふにゃふにゃになるなんて

実際に試してみました! 確かに 柔らかくはなりました が・・・ コリは、残念ながら取れてませんでした 継...

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50肩に効くストレッチ

このストレッチをして少し肩が軽くなりました! 単身赴任中はゴルフ以外に運動をしていないので 肩が固まってきているようだ ...

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睡眠のゴールデンタイム22時~02時を必ず寝てみる

健康の3大柱は -食事 -運動 -睡眠 ですが、このうち、睡眠は意外とおろそかにしている人が多いのではないでしょうか? ...

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